火曜日の弁当と晩御飯

(火)の弁当。

昨日は暑い１日で、仕事中もウチワで扇ぎつつ💻カチカチと…。

足が異常に火照るので靴を脱ぎ、デスク下では素足をさらけ出していました

久し振りに体重を昨日の食後に計測したら、MAX時から2キロ減っていました。

入浴後ドライヤーを掛けている最中にスクワット20回とかちょいちょいと……結構良いです。

食事制限無しでダイエット継続

晩御飯は二日目のカレーにダシと片栗粉でとろみをつけ和風カレーうどんにしました。

美味しかったです😋